百塔峰

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作为中华民族的传统节日端午节，赛龙舟自然是不可或缺的项目。冠军的奖品也很具民族特色，金黄的大烧猪和醇香的糯米米酒。作为团队竞技项目，随着社会文明的进步与发展，龙舟赛已经不是男子的专项运动，今年龙舟赛更是出现了很多女子团队，龙飞凤舞，齐头并进，气势恢宏，将端午节热闹的气氛带向一个又一个高潮。渐辣的太阳让人挥汗如雨，却阻挡了人们的热情，在上海“龙腾黄埔竞长洲”赛场，一位年迈的阿婆说：“一年只有一...

很多朋友在健身时身体关节经常会发出响声，不知道可不可以继续训练，我宇宙丹今天就统一说一下。一般来说，像是关节，手指，手腕等长时间没有运动。

已经43岁的蒋勤勤，素颜状态良好，真是天生的美人。网友也纷纷惊叹：43岁的蒋勤勤，生产时还是这么美丽，素颜无瑕疵。

宇宙丹常见的宣传和流行的认知里面，提及关于防身与格斗技术的关系，绝大多数都是具有误导性的，很多人都以为“学格斗可以防身”，毕竟电影里都是这么演的。

今天宇宙丹要说的题目是：反射！我要讲的可不是物理学中的光反射，而是指身体在受到一定刺激后做出的生理反射。

最近宇宙丹在网上看到一个妹子的减肥法，竟是用两瓶矿泉水瘦下来的，原来她是用矿泉水配合简单的运动瘦下10斤的，一起来看看吧！

打羽毛球流汗好处多，夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！

练习瑜伽久了的老鸟们都知道热情会有高低起伏。如果你想走得更远并保持规律的瑜伽练习，宇宙丹这里有几个需要提升的态度来帮助你。

据说80%的人健身都是这样的，他们刚开始健身都是激情满满。男的希望自己练成彭于晏，女的希望自己练成维密天使。

想要成功减肥？先让你的胃“瘦下来”！管不住嘴，确实挺可怕的！可是作为天生的吃货，对食物有一种无法释怀的好感怎么办？

黄伟立，81岁，原从事饮食业现已退休，习武时间67多年。我叫黄伟立，出生于1936年，今年已经有81岁了。