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自己怎么做蜂蜜柚子茶?自制美白养颜蜂蜜柚子茶的方法

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发表时间:2018-10-14 14:32作者:米苏

入秋之后,天气温度日渐下降。金秋之时,燥气当令。很多人都知道要注重滋补。此时燥邪之气易侵犯人体而耗伤肺之阴精,如果调养不当,人体会出现咽干、鼻燥、皮肤干燥等一系列的秋燥症状。


有鼻炎的小伙伴又要开始新一轮的遭罪了。所以寒露之后的饮食调养应以滋阴润肺为宜。宜滋润、温暖,勿吃撑,少生冷,注意补肝益肾。


既然入秋是燥气盛,字面上就可以看出,要尽量避免吃燥气多的食物。因燥气易化火,此时应该忌食辛辣助热的食物,如油炸、烧烤、火锅等,以防诱使气郁化火,或痰结。


有时你会发现自己皮肤开裂了,牙龈肿痛了,口腔溃疡了等小毛病,其实就是秋燥在作怪。入秋后,很多食材都已成熟。应季来说,柚子是个非常不错的选择。


袖子存储.gif


①柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾,几乎不含钠,因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果;


②柚子还有增强体质的功效,它帮助身体更容易吸收入钙及铁质,所含的天然叶酸,对于怀孕中的妇女们,有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;


③柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。


提醒:为安全起见,服药前3天和服药后6小时都应避免吃柚子。


蜂蜜柚子茶,是一款集合了美白祛斑、排毒养颜、润肺滋补功效的茶饮。柚子清香、酸甜、凉润,营养丰富,药用价值很高,是食疗效益比较高的水果。


美味蜂蜜柚子茶.jpg


< 原料 >


• 食材:柚子/蜂蜜


• 配料:食盐/百塔峰天然矿泉水


矿泉水+袖子.png


< 步骤 >


1.用食盐搓去柚子表皮蜡层,洗净。


2. 从中间划开柚子皮,用勺子使皮肉分离,拧一拧,取下柚子皮。


3.将黄色的柚子皮削下,柚子皮切成细丝,加入盐,腌制柚子皮,使其出水,果肉去皮去籽并掰碎。


4、将腌制好的柚子皮放入水里反复冲洗,将柚子皮加水煮10分钟。


5、沥干的柚子皮、果肉、冰糖、矿泉水300ml放入锅中熬煮,果肉变成琥珀色后,加入蜂蜜180g。


6、密封冷藏。冷藏3天以上,时间越久,口感越好哦!


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